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Foto de Dolor en los peques de casa

23 Octubre, 2013

Escrito por Farmacia Infantes El Vergel

¿Qué hacer si tu hijo se queja de dolor?

El dolor es un síntoma frecuente que en ocasiones tiene una causa orgánica, y acompaña a muchas enfermedades infantiles pero que, con mayor frecuencia, no tiene un origen patológico pudiendo ser, incluso, psicógeno.

Recuerda que el analgésico resulta imprescindible en muchas situaciones, pero también lo es vuestra actitud: calmar y consolar al niño es parte fundamental del tratamiento del dolor.

 

Dolor de Garganta: Si tu hijo se queja de "dolor al tragar", lleva nos días acatarrado, tiene fiebre y su garganta parece enrojecida, es probable que tenga una faringitis, es decir, una inflamación de la mucosa que recubre la faringe, o una amigdalitis (inflamación de las amígdalas).

¿Qué debo hacer?

  • Mientras consultas con el pediatra, ofrécele abundantes líquidos y respeta su falta de apetito, pues es probable que no quiera comer. Hasta entonces le puedes administrar un analgésico en la forma que habitualmente te indique tu pediatra (confirma bien la dosis).
  • Dale un analgésico y abriga su garganta con un paño seco y caliente.

 

 

Dolor de Oídos: La otitis o inflamación del oído causa un dolor agudo y punzante, que despierta por la noche, muy difícil de calmar, que empeora cuando el niño permanece tumbado, al tragar, al masticar o al sonarse la nariz.

¿Qué debo hacer?

  • Acude enseguida al pediatra, para que diagnostique el tipo de otitis que tiene tu hijo y examine el estado del tímpano.
  • Ponle paños calientes -calentados sobre el radiador o con la plancha- sobre el oído.
  • Coloca otra almohada bajo el colchón para que duerma semiincoporado: así disminuye la presión sobre el oído.
  • Si es un bebé, cógele en brazos: a veces ese simple gesto consigue aliviar mucho su dolor.
  • Dale los analgésicos que te haya recetado el pediatra.

 

 

Dolor de Tripa: Puede deberse a motivos muy diversos: catarros, gripes, empachos, cólicos, gastroenteritis, estreñimiento, gases, neumonía...

¿Qué debo hacer?

  • Observa si aparecen otros síntomas que lo acompañen: estreñimiento, diarrea, vómitos, palidez, decaimiento...
  • No le des un analgésico hasta que lo vea el pediatra, pues ello enmascararía la existencia de un posible trastorno importante dificultando la detección.

 

 

Dolor de Cabeza: Las causas pueden ser muy variadas: fiebre, catarros, gripes, sinusitis, dolor en los dientes, meningitis, otitis, un golpe tras una caída... Los niños también pueden sufrir migrañas, que suelen acompañarse de náuseas y ómitos y no obedecen a ninguna causa orgánica.

¿Qué debo hacer?

  • La consulta al pediatra es imprescindible para que determine la causa del dolor. Mientras tanto, puedes darle un analgésico.

 

Si hay dolor debes acudir a URGENCIAS sin demora si:

  • Un dolor de tripa persiste o es cada vez más intenso, el niño se queja constantemente y no desea comer nada, y está pálido y decaído.
  • Es un recién nacido o bebé y, muy especialmente, si el dolor se acompaña de fiebre alta y le notas la tripa dura o tiene sangre en las deposiciones.
  • Se queja de dolor de cabeza, está muy decaído, tiene mucho sueño o ha vomitado.
  • El dolor de cabeza no cesa con el tratamiento recomendado por el pediatra y ha aumentado en las últimas horas, o le despierta por la noche.

 

 

Foto de Insomnio

22 Octubre, 2013

Escrito por Farmacia Infantes El Vergel

Medidas higiénicas: Consiste en mejorar la higiene del sueño, controlar los estímulos que provocan insomnio y regular los horarios:

  • No ir a la cama hasta tener sueño.
  • No ver la televisión, leer o comer en la cama.
  • Separación mínima de una hora entre la última ingesta y acostarse.
  • Evitar las comidas copiosas.
  • Eliminar el alcohol ya que, a pesar de inducir el sueño, produce despertares precoces y reduce el tiempo total de sueño.
  • Reducir el consumo de cafeína y tabaco.
  • Practicar ejercicio físico regular, pero nunca antes de acostarse.
  • Mejorar las condiciones ambientales, reducir los ruidos y evitar las temperaturas extremas.
  • Restricción del sueño: acortar el tiempo de cama al tiempo de sueño real. Posteriormente se va adelantando a la hora de acostarse de15 a30 minutos.
  • Terapias de relajación.
  • Establecer una rutina horaria para fijar el reloj biológico.

 

Consumo

  • Cene preferentemente alimentos ricos en triptófano (cereales, leche, etc.).
  • Siga una alimentación sana y equilibrada.
  • Consuma proteínas y grasas principalmente al desayuno y almuerzo
  • No ingiera grandes cantidades de comida en la cena.
  • No coma chocolate y evite el exceso de líquidos antes de acostarse.
  • En caso de despertar en la noche no coma.
  • No consuma bebidas alcohólicas.
  • No fume dos horas antes de acostarse.
  • No consuma cafeína ni otras metilxantinas por lo menos seis horas antes de acostarse.

 

Ambientales

  • Arregle el dormitorio de forma confortable, teniendo en cuenta disminuir la luz, el ruido y use un colchón confortable.
  • Mantenga una temperatura en la habitación entre 18 y 22 grados centígrados
  • Utilice el despertador para levantarse.
  • Use la cama sólo para dormir.

 

Hábitos

  • Mantenga un horario regular para levantarse y acostarse.
  • Practique ejercicio físico durante el día (no antes de  acostarse).
  • No duerma durante el día, a no ser que se sufra de narcolepsia o apnea del sueño.

 

 

 

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